細川歯科医院ブログ | 4ページ目 | 板橋本町駅から徒歩1分の歯医者【細川歯科医院】は歯・口の悩みをカウンセリングを行った上で治療します。土曜日も開院しています。板橋区大和町。

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住所
〒173-0012
東京都板橋区大和町18-10
田中ビル2階

電話番号
TEL：03-3964-8217
FAX：03-3964-8229

時間・定休日
平日 10:00～13:00 14:30～19:30
土曜 10:00～13:00

休診日：木曜・日曜・祝祭日
（勉強会の都合により変更あり）

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僕は今、UTKKという走りのチームに属させてもらっている。
このUTKKは凄い人たちの集まりだ。
まず最初驚いたのは「上野から一緒に走りませんか？」とお誘いを受けたのだが、その内容というのが、上野に夜10時に集まり走り始めて宇都宮ゴールの約100kmで、ゴールしたらお風呂に入って帰宅するといったものだった。
今まで走るというのは朝から夜の間という固定概念があったので、夜通し走り続けるということにとてもビックリしたのを覚えている。
「このUTKKの人たちは一体どんな集まりなのか？」と怖い物見たさで少しずつ参加していくとこれまた凄い。
サブスリーランナーはたくさんいて、100kmなんて当たり前の人たちがたくさん。
200kmを優勝する人や、500kmを走りきる人も何人もいる。
トレイルでは登りに強い人や、下りが超速い人、ロングトレイルで上位に食い込む人。
ワラーチで走る人や裸足で走る強者もいたりする。
海外のトレイルに参加する人もたくさんいて、それぞれが皆得意な人たちが集まった集団であった。
僕もそこそこ走れるようになるとやはり上を目指したくなり、身近に速い人がいるとそれが大きなモチベーションになっていった。
昨年UTMFを完走し、今度は200kmの完走を目指していて、一般的な人からすると「すごい！」と言われたりするのだが、このUTKKではまだまだひよっこなので自分としては全然まだまだなのだ。
来月の小江戸大江戸200kのために11月から朝20km近くを走ったりしているが、この大会のためだけでなく、ある意味このUTKKで認められるようになりたいというのもあったりもする。
頑張っている仲間がいるとそれは大きなモチベーションとなる。
せっかく走れるようになってきたので、大会が終わってもこのまま朝ランは無理のない範囲でできるだけ続けるつもり。
昔は歯科医の中でトップを目指したこともあったので、いっそのこと歯科医の中でランの一番を目指してみようかな？（笑）

(細川歯科医院) 2019年1月23日 09:21

STRAVA

友人から勧められてインストールしたSTRAVAといアプリ、結構いけます。
仲間内でのランの距離を競ったり、友人のランをみてモチベーションを高められたりします。
僕はいつもSUUNTOのAMBIT3で計測しているのだが、連動しているのでこれといった面倒な入力はしないですむので楽ちん楽ちん。
これでちょっと遊んでみようと思います。
ちなみに今度の27日の日曜日は新宿シティハーフマラソン。
竹傘にワラーチのいつもの姿で楽しんできます(^-^

(細川歯科医院) 2019年1月22日 15:07

血色

毎日20km走るようになってから血色が良くなった。
血中の老廃物が流されるようになったからだと思う。
血色といえば喫煙者の血色は一般的に悪い。
特に女性の喫煙者は化粧のノリが悪くなり厚化粧になりがちで、ヘビースモーカーの方は真っ白な方が多い。
しかもタバコは歯肉を黒くさせるので、笑ったときの笑顔に不自然さが出てしまう。
今のテレビや雑誌は画質が非常に良いので喫煙者かどうかはすぐにわかってしまう。
もし美を追究するならタバコを辞めるのが一番の近道。
そして毎日の運動は精神面も含め若返らせるのでさらにおすすめ。
慢性疾患の一番の特効薬は適度な運動なので、何かしら始めてみてはいかがでしょうか？

(細川歯科医院) 2019年1月21日 07:31

SNS

多かれ少なかれ、人は皆それぞれ悩みはあるものだが、気づかずに自分を追い込んでいるものの1つにSNSがある。
投稿すればコメントを頂き、その数が多ければそれに酔いしれる自分がいる。
逆にコメントが無ければ、自分が評価されていないような錯覚に陥る。
現在「こころの病気」は増加の一途を辿っているが、この「こころの病気」を引き起こしている原因の1つがこのSNSだと思っている。
携帯電話は便利だが、便利すぎるが故に「待つことが出来ない人」を知らぬ知らぬうちに作り上げていく。
この状況は今後益々増えていくだろう。
先日NHKスペシャルの「“冒険の共有”栗木史多のみ見果てぬ夢」を見た。
なんとも言えない気持ちになった。
今のこの気持ちを上手く言い表せられないが、私たちはSNS依存からの脱却を考える時期に来ているのかも知れない。

(細川歯科医院) 2019年1月19日 16:13

年賀状

今年限りで年賀状を終えることにした。
卒業してから多くのセミナーや講習会、勉強会に参加していたので、参加すればするほどそれだけ付き合いは広くなる。
それは年始の挨拶である年賀状へとつながるのだが、数が多ければ多いほどそれだけ大変になってくる。
多いときは200枚近くに及んだ時期もあった。
自分の方向性が確立した今、各種勉強会から遠ざかり年賀状の数はだいぶ減ったが、それでも100枚近くは交換していた。
あまり会わず疎遠になると書くこともあまりなく、それは段々と義務のようになり、年末の年賀状印刷が自分の中で負担になりつつあった。
平成も今年で終わるということもあり、今回自分から敢えて出さずに頂いた方に、今年で終わりにしますというコメントを記載し近況報告を述べて送った。
寂しい感はやはり否めないが、何かあればメールや携帯ですぐに連絡がつくこの時代。
新たなスタートとして歩んで行きたい。

(細川歯科医院) 2019年1月18日 17:53

始発

１３日は池袋朝５時０３分始発の東武東上線に乗り、寄居駅に１つ手前の鉢形駅に６時４５分頃下車。
７時前から走り始め、ゴールの川越駅までの一人５０kmラン。
このコースは小江戸後半のコースで、後半になってくるとランナーがばらけてくるので、一人でも迷わないようにと交差点確認の試走ラン。
５０kmくらいまでは一人でも気持ちが折れずに走れるようになってはきましたが、問題なのはこの後。
１００kmくらいは折れることなく順調に走れるようになりたいものです。
放送大学の単位認定試験が近づいてきたので、そろそろ勉強を真面目に取り組まなければ！

(細川歯科医院) 2019年1月15日 09:36

新年

あけましておめでとうございます。
細川歯科医院は今日から仕事始めです。
今までやってきた仕事内容や考え方、知識の習得は変わらずも、今年はより深みを出し、より充実した１年となるよう努力して参ります。
スポーツにおいては１１月に続いて１２月も月走行距離を５００㎞超えを達成したので、１月も５００㎞超えを目指そうと思っています。
５００㎞走れるようになり２月後半の小江戸大江戸２００㎞は、なんとか完走の目途がたってきました。
その先の目標をこの２か月で見つけていきたいと思っています。
何事も一歩一歩ゆっくりと確実に進むことが大事なので急ぎすぎず焦らずに。
細川歯科医院を本年もどうぞよろしくお願いいたします。

(細川歯科医院) 2019年1月 5日 08:22

光の国

院内にたくさんのLEDを設置して細川歯科医院内は光の国と化しました（笑）
白い光は清潔感を醸し出して良いですね。
汚ないとよごれが目立ってしまいますが、うちのスタッフは皆清潔好きで暇さえあれば拭いたりしているので、このLEDの多用はうちにとっては良い環境になるのかなと思っています。
今日で仕事納め。
また来年もよろしくお願いいたします。

(細川歯科医院) 2018年12月28日 13:18

間接照明

来年からちょっとだけ細川歯科医院をリニューアルする予定で
それに伴い受付、待合室近辺を明るくしようと間接照明をつけています。
やはり暗いところが少ないと気持ちが良いですね！
リニューアル内容においては後日ご報告します(^-^

(細川歯科医院) 2018年12月21日 14:20

口コミ

昨日googleで星5つの評価をいただけた。
自分のやってきたことが認められるのはとてもとても嬉しい！
治療が終わられた方なのか、治療途中の方なのかはわかりませんが、もし気になることがありましたらご連絡くださいませ。
できるだけ速やかに対応いたします(^-^

歯科医院は技術面だけでなく衛生面やスタッフ教育、診断能力、患者さんへの対応、治療における費用、待ち時間への考慮など幅広く探求し続けなければならない。
歯科はそれだけ大変な仕事だが、その分やりがいのある仕事とも言える。
僕は高評価を多くいただくことに熱意を燃やすよりも、辛口の意見が出ないような医院を目指している。
この先も何が改善できるか常に考えて歩んで行きたい。

(細川歯科医院) 2018年12月17日 08:45

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