グラノーラの誤算と目白ロードレース

昨日は目白ロードレースに参戦しました。
この大会は今住んでいる場所の最寄り駅である目白周辺で開催されるので、毎回のように参加している大会です。
距離は5.2kmと短めですが、コースには3回も階段と上り坂があり、見た目以上にハードなレースです。
東京マラソンやレガシーハーフのように沿道の雰囲気を楽しみながら走るタイプの大会ではなく、どちらかというと淡々と走り続けるストイックなレースで、毎回かなりのガチ勢が集まる印象があります。

今回は1週間前に東京マラソンを走ったばかりということもあり、この大会でタイムや順位を狙うというよりは、次に向けた調整という意味合いでの参加でした。
とはいえ、地元の大会なので外すわけにもいかないという気持ちもあり、コンディションを確認するような感覚でスタートラインに立ちました。

大会当日は、いつも通りスタートの3時間前に起きて朝ごはんを食べるのが自分のルーティンです。
今回も同じ時間に起きたのですが、レース用の朝食を特に準備していなかったので、目についたグラノーラを食べることにしました。
本来ならレース前は食物繊維を数日前から控えるものですが、今回は完走できればいいかなという程度の気持ちだったので、あまり深く考えずそのまま食べることにしました。

普段あまりグラノーラを朝食で食べることがないので、どれくらいの量が適切なのかもよく分かりません。
とりあえずカップに入れてみたら、思っていたよりも多くなってしまいました。
それでも走るまで3時間あるし大丈夫だろうと思い、そのまま残さず完食しました。

ところが大会直前になって、胃の中に食物繊維がしっかり残っている感覚が...。
完全にやってしまったなという感じです。
スタートしてからも胃の存在が気になってしまい、なかなか調子が上がりません。
東京マラソンの疲労もまだ抜けきっていない状態に加えて、胃のコンディションも万全ではないというなかなか厳しい状況でした。

それでもなんとか最後まで走り切ることはできました。
結果は21分15秒で、84人中12位。
優勝者は19分02秒で大会新記録だったようです。
このコースでそのタイムは本当にすごいと思います。

昨年はインフルエンザから肺炎になってしまい、その後もしばらくモチベーションが上がらず、思うように練習ができない時期が続いていました。
ただ今年はここまでの感覚として、自己ベスト更新に向けたトレーニングをしっかり積めそうな手応えがあります。
仕事と家庭、そして自分のトレーニングの時間をうまくバランスさせながら、今年は少しずつでも前に進んでいきたいと思います。
まずはレース前の朝食、特にグラノーラの量には気をつけようと思います(^^;