雪にも負けず、習慣は止まらない 〜早朝ランと東京マラソンへの現在地〜

以前のブログで「早起きの習慣化」について書きましたが、「あれからちゃんと続いているの？」と気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

結論から言うと、今も継続中です。

毎朝4時45分に起床し、5時過ぎには走り出す。
このリズムは生活の一部としてすっかり定着しました。
まだ外が真っ暗な時間帯ですが、静かな空気の中を走るこの時間は、自分と向き合える大切なひとときになっています。

そんな中、昨日はMKディスタンスで5000mと1500mにエントリーしていました。
レースに向けてコンディションを整えてきたので、朝5時に起きたときも自然と気持ちはレースモード。
しかし、外を見て思わず苦笑いしてしまいました。

「...結構、積もってる。」

予想以上の雪景色。
嫌な予感がしてネットを確認すると、同日に開催予定だったさいたまマラソンが中止との情報が。
もしかしてと思いMKのFacebookをチェックすると、やはり中止の案内が出ていました。

こればかりは自然相手なので仕方ありません。
気持ちを切り替え、そのまま朝6時頃からエニタイムへ向かい、90分間のトレッドミル走を行いました。
レースがなくなった残念さはありましたが、「走れる環境がある」ということに感謝しながら淡々と距離を積みました。

そして今朝は通勤ランで18km。
正直、最初にこの距離を設定したときは「毎回はきついかも」と思っていました。
ただ、不思議なもので回数を重ねるごとに身体は順応してきます。
以前ほど距離への抵抗感もなくなり、むしろ一定のリズムで走り続けることが心地よくなってきました。

もう少しこの18kmを継続し、身体の土台をさらに作ってから、次は距離を伸ばしていこうと考えています。

とはいえ、今日は本当に寒かった...。
グローブを着けていても、6時前後になると指先がジンジンと痛くなり、冬の厳しさを改めて実感しました。
早朝ランは静けさや集中できるメリットがある反面、寒さとの戦いでもあります。

次のポイント練習は11日のMK30km走。
現時点で東京マラソンのサブ3はかなり厳しい状況ですが、「3時間一桁」はまだ狙える位置にいると思っています。

結果ももちろん大事ですが、それ以上に、こうして日々積み重ねてきた習慣と走行距離は確実に自分の力になっているはず。
焦らず、崩さず、今できるベストを積み上げていきたいと思います。

東京マラソンまで、もう少し。
できることを一つずつ、丁寧に続けていきます。