歯・口の悩みをカウンセリング・診療を行った上で治療する板橋区大和町の歯医者【細川歯科医院】は土曜日も開院しています。板橋本町駅から徒歩1分。

ここ3,4日前から朝の起床時に腰の痛みを感じたので近くの接骨院を受診した。
その中でその原因がわかった。
今までロングの練習でジョグペースで長い距離を走るのが中心で、スピードは苦手ゆえ遠ざかっていたのだが
来年3月東京マラソンサブ３を目標に掲げた今、逃げてばかりいては達成できないと
スピード練習を中心にしたのがここ最近。
これにより今まで酷使していなかったお尻、太もも付近の筋や筋が緊張し、腰に影響を及ぼしていた。
もう少しすれば発達？とともに腰痛はなくなると思うが、しばらく接骨院に通いながらスピ練することにした。
来年春まではスピード強化とし、その後はまたロング走に戻り、彩の国などの100マイルのトレイルを完走したいと考えている。
痛みの原因がわからないとやはり不安である。
これは歯科でもそう。
「しみる、痛い」というのが何か原因かわからないと不安は大きくなったりもするので、もし気になることがあったら気軽にお越しください。
説明のみでその日で完了！という患者さんも多くいます。
遠い存在である歯科を身近なものにしたいというのも僕の考えなので、とりあえず来てみた！という感じでご予約くださいませ。

当院では安易な再治療は行わない。
削るための大きな理由があれば話は別だが。
その理由は歯の侵襲がとても大きいからである。
ただ周りを見渡すとその逆の考えの医院がとても多い。
それは悪いことでもないのだが、この考えに至るには今までの過去の経験から来ている。
歯科の勉強に没頭していた頃、知識も豊富になり技術にも自信がついたのだが、経過を追うと必ずしも予後が良いとは限らないことに気づいたからである。
ということから「徹底的に治す」という考えは今の自分にはないのだが、物事の考え方は勉強していく中で変わっていくので、もしかしたらこの先、この考えは大きく変わるかも知れない。

土曜日は上尾陸上競技場に行き、アップし終えたところで妻から緊急の電話が。
さぁ、これから1000m☓５☓２のインターバルを始めるぞ！というところで急遽DNSとなり帰宅となりました。
まぁ、こんなこともあるさ、ということで、今週は夏休み。
ちょうどFAX付きのプリンターが今日壊れたので、実家から余っている複合機を持ってきて、この夏休みは設定で終わりかな（笑）

日曜日は高校野球予選が行われている駒沢球場へ我が母校、日大豊山の応援に。
子供を連れて、中学時代の友人で患者さんの同級生と一緒に応援。
何年か前、一人で応援に行った事があるのだが、その時は残念ながら負けてしまった。
僕が応援に行ったら負けちゃうかも、、、とやや不安になりながら応援しに行ったが、この時は何とか勝ってくれた。
次は優勝候補？の関東一。
勝ってその勢いに乗ってそのまま甲子園に行って欲しい。
この日初めて駒沢公園に行ったのだが、ランニングコースはしっかりとされていますね。
自宅からはちょっと遠いけど、30mのペース走りなどは気持ちよく走れそうなので、秋が近づいたら駒沢公園を利用しようと思っています。

今日は雨が降っている中、朝6時から30分のラン。
ラン後は池袋の屯ちんで味噌ラーメンの大盛りをいただく。
この歳になると大盛りはちとツライですね。
お昼まで胃がもたれていました(^^;
ラーメンというと、ここ最近ハマっているのがチャーシュー作り。
何回か作ってみて、やっと豚臭くないチャーシューの作り方がわかりました。
明日休みだから今日帰りがけに豚バラ肉が売っていたら作ろうかなと思います(^^

この先日本、いや世界はどのような変貌を遂げていくのだろうか？
NEC Visionary Week 2021でのオードリー・タン氏の話は興味があります。

https://event.nec.com/event/a4f546a7-0aaf-4aa8-b452-5e55485bbd73/summary