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細川歯科医院

住所
〒173-0012
東京都板橋区大和町18-10
田中ビル2階

電話番号
TEL:03-3964-8217
FAX:03-3964-8229

時間・定休日
平日 10:00~13:00  14:30~19:30
土曜  10:00~13:00

休診日:木曜・日曜・祝祭日
(勉強会の都合により変更あり)

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細川歯科医院ブログ

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休養から重い腰を上げてやっと走り始めた。
足の痛みはほとんどない。
疲れも大丈夫そうだ。
今まではダラダラと走っていたのだが、これからの1年間はちょっと追い込むことを考えたらどんな練習にしようかと楽しみが増えてきた。
とりあえず今の目標は10月のOSJ_KOUMI_100にもし出られればそれの完走。
その次が、来年か再来年あたりサブスリーすること。
両者ともにかなり追い込まないと達成できないのでどこまで追い込むことができるか。
達成できなくても望みは大きくした方が、生活が充実するのでちょっと頑張ってみます。

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ニュース

ヤフーニュースに出ました。
歯科ではなくランでですが(笑)

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190313-00010007-saitama-l11.view-000

2019-03-13.png

週末

土曜日は診療後に気になる講演会があったので参加。
演題は「ブロックチェーンが教育を変える」
https://www.cccties.org/event/e20190309-2/
その先の教育の在り方がぼんやりとだが見えた気がします。
面白い内容でした。

日曜日は地元の大会である目白ロードレースに参加。
結果は21秒31秒。
200kmの疲れが残っているのか全然足が上がらずとてもツラい5.2kmでした。

そうそう小江戸大江戸200kの正式な記録がアップされました。
https://trainic-world.org/coedo-oedo/files/2019/03/19coedo_oedo_records.pdf

小江戸大江戸204kmの部には448人がエントリーし出走したのが407人。
そのうち完走したのが269人で完走率が66.1%。
僕の順位が26時間25分28秒で22位でした。

21位、23位の方と3人一緒にゴールし先日3人で打ち上げをしたのですが、その時サブ3の話になりました。
一人は達成済み、もう一人は3時間1分とあと少し。みんなの年齢は43歳と45歳。
タイムは年齢とまだ関係ないとそのサブ3の方は力説されていました。
自分は今49歳でフルの今までの結果はサブ4程度。
今真剣に走ってサブ3.5程度だと思うのですが、打ち上げの時に段々と感化されて、あと2,3年以内でサブ3を目標の1つに掲げても良いのかなって思い始めてしまいました(^^。
サブ3達成すると世界観が変わるようですしかなり興味ありなこの頃ですが、心拍上げる高負荷の練習はツラいから好きではないのですが、そのためにはやらなきゃダメですよね。。。(涙)

IMG_0150.jpg

結果

小江戸大江戸200k無事に完走しました。
26時間25分28秒55
大満足な結果です。

ただ靴選びで失敗しました。
選んだ靴は無敵。
無敵で100kmは走れても200kmは無理でした(涙)

今日から通常歩行可能となりました。
今夜から帰宅ラン出来るようならリカバリージョグをしてみようと思います。

胃不調?

2,3日前から胃の調子が良くない。
ムカつきというか、なんというか。
時間が経つとお腹は空くことは空くのだが、食べるとムカつくようになりその状態がしばし続いてしまう。
胃を休めようと食べなかったり小食にしたりしてもあまり良くならない。
豆乳の飲みすぎによるものなのか?
このまま不安を抱えたまま大会に臨むことになるのだろうか?
明日までに治れば良いなぁ。。。

計測

週末の小江戸大江戸200k、途中どこの関門に引っかかったかをこちらで確認できます(笑)
http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=3755&fbclid=IwAR21sGE7WKqOM9WLvlwE7xS0dlT6uAdufRs4reRWOzco79M-iwCiFnWRnbs
僕のナンバーカードは2272。
見る人はいないと思いますが、一応貼っておきます(笑)
 

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