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細川歯科医院

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細川歯科医院ブログ

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月500越え

今月の走行距離が初めて500kmを越えた。
月大体200~300kmくらいなのでこの距離は初めて。
朝の通勤は、自宅の目白付近から江戸川橋、飯田橋、お茶の水、駒込、西ヶ原、王子、環七神谷陸橋、板橋本町の20km。
家を5時30分~6時00分の間で出発し、職場には8時00分~8時30分位で到着。
途中飯田橋で、落ち葉を掃いている方に「おはようございます!」とお互い挨拶。
どなたかは存じないが、やはり挨拶を交わすと気持ちが良い。
逆に駒込では、落ち葉を掃いている方がランナーが嫌いなのか、すれ違うときに「フンっ!」と嫌な顔を幾度かされたので、その家の近くを通るときには反対車線を走ることに決めました(苦笑)
20km走り始めてまだ数週間しか経っていないが、20kmという距離が少しずつ短く感じられたような気がします。



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一昨日、さかいやスポーツのシューズ館に行ってシダスのカスタムインソールとアルトラのランニングシューズを買った。
で、今朝の通勤ランで20km走ってみたのだが、やはりルナサンダルとは違う!(笑)
クッションが心地良く靴の良さを改めて実感した(笑)
小江戸大江戸対策で買ったので慣れるまで時々使ってみようと思う。
大会はこの靴で行くか、ルナサンで行くか、半々で行くかはこれからの仕上がり次第といった感じか。
できればルナサンで200km完走したいなぁ。。。

朝ラン

先日からスイッチが入り、朝6時30分から15kmの通勤ランをしているが、今日は早く目覚めたので朝6時00分から走り始め20km走った。
早く起きるとその分たくさん走れるのは良いことである。
また先日からつけ始めたスポーツネックレスのkernel、つけたまま寝ると朝の目覚めがスムーズなようだ。
段々と欠かせない存在になりつつある。


スイッチ

スイッチ入りました。
片道5.5kmの通勤ですが、距離を伸ばしたいので朝15kmの約2時間走ることにしました。
早速今日から朝ラン開始。
元気であればもう少し延ばします。
帰りはそのまま5.5kmの帰宅ランなので平日は20km稼げることになります。
これで2月後半の大会までに間に合うかどうか。。。

続き

昨日はリタイヤした十条からコース確認のため2日連続してのラン。
あまり無理せず歩きをメインにするつもりでしたが、荒川に出てからはゴールの川越まではずっとジョグしてました。
恐らく35kmくらいかな?
これで大江戸のコースは恐らく大丈夫。
今度は小江戸のコース。
こちらは街頭がないところを走ったりするので1月に始発で川越から試走する予定。
それにしても100km走りきれなかったことで黄色信号が灯りました。
スイッチ入ったのでこれからの朝ランは距離を伸ばしていきます。
小江戸大江戸まであと3ヶ月弱。
なんとか完走出来るところまでもっていきたいと思います。

挫折

川越22時30分に走り始めたが、途中から左膝裏が痛くなり、大事をとって赤羽から高島平に向かわずに大和町の職場をゴールに。
途中で辞めたが、これでも80kmはあるんじゃないかな。
久しぶりのロングの割にはまぁ頑張った方だと褒めておこう。
でも一人で軽々100kmは走りたいなぁ。。。
ちょっと仮眠します(^^;

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