住所
〒173-0012
東京都板橋区大和町18-10
田中ビル2階
電話番号
TEL：03-3964-8217
FAX：03-3964-8229
時間・定休日
平日 10:00～13:00 14:30～19:30
土曜 10:00～13:00
休診日：木曜・日曜・祝祭日
（勉強会の都合により変更あり）
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細川歯科医院ブログ 雑談 8ページ目
右膝
右膝が先日から痛かったのだが
ちょっとだけ無理して走ったら少し痛みが強くなったようだ。
でも、まぁ、また数日すれば良くなるだろうし
筋力つければ治っていくだろうと前向きな考えで走っている。
どうやら膝のトレーニングにはスクワットが良いらしいので
少しずつ診療所で始めることを決意。
何事も一生懸命が僕のポリシー。
毎日毎日を後悔したくない生き方を僕は過ごしているが
今日トレランのために高尾へ行く電車の中で読んでいた星野一正氏の本の中で
生き方について同じようなことが書かれていた。
僕も星野氏のようになれるのだろうか。
なれるよう毎日毎日を充実して過ごしていきたいものである。
(細川歯科医院)
2015年1月29日 20:44
花粉症到来
ついに花粉症到来である。
花粉症は高校生時代からなので、かれこれもう長いおつきあいである。
今までに鼻のレーザーを２回ほど試したこともあるが、レーザー照射時に痛みがあったことと
直後の鼻づまりがかなり辛かったうえ、結局また元に戻ってしまうので
３回目はせずして今は薬で耐えるようにしている。
患者さんと花粉症の話しをすると
体質が変わったのか全くなくなったと言う人もいるので
僕もいつかはこの花粉症から脱することを期待している。
昔のヨガで習った「右の鼻の穴から生食を入れて左の鼻の穴から出す」という
上顎洞洗浄の季節の到来である（笑）
(細川歯科医院)
2015年1月28日 10:32
何もない幸せ
健康なときは何も感じないが、病気になったときに健康の大切さを知るように
試験が迫ったときに何もない自由さを求め、終わったときにその時間の大切さを知る。
何もないごく普通のこの時が自分にとっての幸せなのであろう。
昨日久しぶりに豚汁を作った。
豚汁も作った直後よりも一度冷めた方が美味しく感じますね。
時間が出来たのでまた、仕事にせよプライベートにせよ、いろいろと取りくもうと考えている。
(細川歯科医院)
2015年1月27日 08:27
所在不明
途中実家に寄って一休みし、その後部屋に帰宅。
胸ホルダーにiPhoneを入れたことをすっかり忘れ「お財布はあるのにiPhoneがない！」と15分近く探しまくった。
公衆電話で実家に電話しても「iPhoneはないよ」と言われ、部屋を探しても見つからない。
そこでiPhoneを探すことがネットで出来ることを思い出し、検索するとどうやら自分の部屋にあるらしい。
次に音を鳴らしてみると階下にあるリュックから音が鳴り
胸ホルダーに入れていたことを思い出し、やっと見つけることが出来た。
見つかってほっとしたのだが、無くなるとさすがに焦りますね。
いつ無くしても良いようにバックアップを取っておこうと思った一日でした。
(細川歯科医院)
2015年1月26日 11:05
鍋
スープは醤油、砂糖、干し椎茸、お酒、鶏ガラ、鰹節粉、いりこ粉
具材は豚肉、タマネギ、白菜、キャベツ、もやし
最近気づいたのが、醤油ベースの中に味噌を少し入れると味にコクが出る気がする。
なので味噌を少々。
安さにつられて海外産の安い豚肉にしたら思った以上に堅かったので
もう少し奮発して国内産にすれば良かったと少々後悔（笑）
この時期はすぐにダメになることはないので、たくさん作ることができる嬉しい時期。
これでまた数日しのげます（笑）
(細川歯科医院)
2015年1月20日 08:59
悪寒
やはり心と身体はつながっているのですね。
どちらかのバランスが崩れるとそれはどちらかに症状となって現れたりもします。
やはり心身ともに健康が一番。
心も健康になってもらうために僕は今こころの勉強をしています。
どうすれば自然に温かい一言を添えることができるようになるのか。
この先も考え続けます。
(細川歯科医院)
2015年1月19日 08:49
最近のヒット
Richard marx I will be right here waiting for you
昔どこかで聞いたのが頭に残っていたのだと思います。
自分では気づいていないのですが傷心なのでしょうか？
いや、ただ単に試験が近いからだと思います（苦笑）
(細川歯科医院)
2015年1月18日 18:28
いざ...
今僕が住んでいるのはメゾネットで、1階が水槽のある部屋。
いざここで勉強しようと2階から降りてくるも、少し勉強しただけでいろいろと気になることが出てくる。
それは「普段は全然気にしていないこと」。
たとえばいつもは床に置いてあるリュックが気になってしまってリュックをかけるフックが欲しくなったり
水草のコケが気になってエビを入れたくなったり。。。
思い立ったが吉日？、この強く雨が降る中、わざわざ熱帯魚まで出向いてエビを買い
その帰りに100円ショップに立ち寄り、いろいろと物色してお買い物してきました。
ええ、そうです、現実逃避です、はい（笑）
もうやることがなくなってしまったので、しょうがないから勉強はじめますです、はい（涙）
(細川歯科医院)
2015年1月15日 15:56
走り始めと加湿器導入
このお休みのんびり出来ましたか？
振り返ると僕は運動ばかりしてましたね（笑）
新年早々の1月1日、実家に帰省したついでに3月に出る練馬こぶしハーフマラソンのコースを走ってきました。
今まで山で10～15km前後、ロードは10km前後しか走っていなかったのですが、これから長い休みになるので
ちょっと無理しても大丈夫だろうということで、ハーフの距離をちょっと早めの速度で走ったのですが
やはり来ました、いろんな所にトラブルが。。。（苦笑）
走ったその日の夜、両膝が痛くて脚を引きずるようになってしまいました(^^;
でも少しは走る練習をしていたのでやはり回復は早く、3日には大分痛みはなくなっていました。
で、昨日の4日は高尾に16kmのトレイルラン。
膝の痛みも問題なく走れ、帰宅後診療所に寄ってその後7km位を走って帰宅。
楽しい休日でした(^^
で、昨年の終わりに加湿器を購入したのですが
中途半端に稼働させるなら新年から稼働させようと待機させていた加湿器。
新し物好きな僕が選んだ加湿器がこれ。
http://panasonic.jp/kashitsu/fe_kfe15/
普段お店であまり見かけない加湿器なので、稼働させるのが楽しみな新年の幕開けです(^^
(細川歯科医院)
2015年1月 5日 09:14
メルアド
使用できないといっても送信はできていたので、つい最近まで受信できていないことに気づかなかったのである。
そのことを患者さんから指摘され、原因を探ることにした。
エラーを見ると、553 5.3.0 とあり、こちら側でなく、どうやらサーバー側に問題があるようだ。
昔のサーバー会社に連絡してみると、ネームサーバーを利用していないので、移行した側のサーバー会社にその設定をお願いして下さいとのお返事。
そこで新しいサーバー会社に事の状況を説明したとこと、早急に対応してくれた。
昨晩、自分のパソコンに送受信の設定をし直し、これで一安心と思っていたら、すぐにメールが届いた。
迷惑メールである（涙）
一日に何十通と届く迷惑メール。
パソコン歴が長いので、この迷惑メールに慣れているとは言え、やはりうざったいことには変わらない。
メールを一通送信するのにお金を取るようにすれば、一斉送信する迷惑メールは減ると思うのだが、いかがだろうか？
(細川歯科医院)
2014年12月19日 08:54
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