歯・口の悩みをカウンセリング・診療を行った上で治療する板橋区大和町の歯医者【細川歯科医院】は土曜日も開院しています。板橋本町駅から徒歩1分。

ルナサンダルの使い勝手がよくわからない。
すぐに脱げてしまったりする。
そんな時ネットでルナサンダルストラップの調整方法を見つけた。

https://www.facebook.com/traillogjp/posts/510875562294052

この調整により前よりもかなり履きやすくなったのだが
こちらをキツくするとあちらが緩くなり
あちらをキツくするとこちらが緩くなるの繰り返し。

自分の足に合ったサンダルにしていくのだから
そんなにすぐにはピタっと合うわけないですよね。
なのでこの微調整を楽しもうと思っています。

走り方を変えるということは、今の歩き方も変えるということ。
なので今は慣れるために暇さえあればこのサンダルを履き
何気なく歩くフォームも意識して歩くようにしています。

いつになったらこのルナサンダルで走れるようになるのかなぁ。。。

皆様、ＧＷはいかがお過ごしでしたか？

僕は雲取山へ日帰りトレランをしたり、モールトンで近くをポタリングして楽しい休日を過ごしてました。
この休日をすべて遊びで終わってしまうのは自分の中で嫌なので
途中で臨床心理学の勉強をしたり、診療所に行ってちょっとした日曜大工や
パソコンの配置を変更したりしてました。

雲取山は初めて登ったのですが、思っていた以上に早めに頂上に到着しました。
雲取山は2000ｍを超えるので、ふもとでは暑くても頂上の風は冷たく
山に来たなって感じがして嬉しかったです。
一度走ったので雲取山も僕のトレランのコースに入りまして
今回は奥多摩駅から鴨沢バス停までバス移動だったのですが
今度からは奥多摩駅からそのまま雲取山まで走ってみようと思っています。

ポタリングは気持ち良い天気の中、のんびりと榎本牧場まで。
少しずつ自転車の筋肉も付けなければ
夏の大会が辛くなるので、これから乗る回数を増やしていきます。

臨床心理学は現在履修している科目が、投影査定心理学特論と家族心理学特論なのですが
投影査定心理学特論の提出課題を終わらすことが出来ました。
家族心理学特論はまだなのですが、提出まであと1ヶ月近くあるのでのんびり勉強したいと思っています。

診療所はこのDWの休み中に気づいたら2回も立ち寄っていました。
やはり自分の診療所が成長するのが自分にとっての楽しみでもありますし
休みも仕事もあまり区別していない自分にとっては
この休みだからこそ出来る仕事もたくさんありますので
楽しんでＤＩＹとパソコンの設定をしていました。
今月末にまた新たなデジタル機器を導入するので
そのシステムの流れが落ち着くまでにちょっと時間がかかると思いますが
ちょこまかちょこまかとした変化を重ねてつつ
細川歯科医院はこれからも成長し続けていきます。
早く導入されないかな。。。

29日の京都大学の講座を受けた後、そのまま京都駅近辺のビジネスホテルに一泊することにした。
理由は京都山々を走ろうと思ったから。
調べていくうちに京都を一周する大会があり、その地図が販売されていることを知った。
東京では東京駅になる京都の物産館で扱っているとのことなので昨日早速購入。
300円～500円で全部で5冊。
30日はこの地図を片手に京都を走ってみます。
行きはスーツ、次の日はトレランの格好で新幹線で帰宅（笑）
良い休日になりそうである（＾＾

この連休は楽しみました(^^

20日（日）は予定していた友人とのサイクリングが天候の理由で中止。

丸一日空いたので、この日は朝から温泉に行きました。

今回、初めて青春18切符というものを購入したので

せっかくならば、と鈍行での旅。

朝7時27分池袋発の湘南新宿ライナーで宇都宮。

そこから東北本線で黒磯。

そしてバスで那須温泉へ。

行った温泉は鹿の湯

３，４時間の滞在でしたが、のんびり出来ました（＾＾

次の21日（月）は、鈍った身体を動かすべく輪行で坂戸へ。

朝7時に家を出て

坂戸駅→鎌北湖→定峰峠→小川町駅といった自分の好きな練習コース。

小径車で行ったのですが、とにかく疲れました。。。

山の練習は全然していなかったので、とくにバテバテでした(^^;

まぁ、とにかく、この連休はとても充実した2日間でした！