歯・口の悩みをカウンセリング・診療を行った上で治療する板橋区大和町の歯医者【細川歯科医院】は土曜日も開院しています。板橋本町駅から徒歩1分。

今、ほとんど毎日通勤ランで上野不忍池をグルグル回ってから出勤している。
桜が咲きとても綺麗で足取りも軽くなる。
朝の通勤ランは一日の仕事も捗るし、健康になるし、感染対策にもなるしでとてもお勧め。
必ず毎日走らなければ、とか早いペースで走らなければ、ということはなく、むしろゆるゆるな軽い気持ちで走る方が楽しく走れ長続きする。
1週間のうち1，2回、片道だけでも全然OKで、距離も短くても全然OK。
人と競うことではないので無理してしまうと続かない。
通勤ランは良いことずくめなので、出来るところから始めてみてはいかがでしょうか。