歯・口の悩みをカウンセリング・診療を行った上で治療する板橋区大和町の歯医者【細川歯科医院】は土曜日も開院しています。板橋本町駅から徒歩1分。

今までのトレイル歴を振り返ってみた。

2017.03/04  第7回小江戸大江戸200k 大江戸ナイトランコース 113km 
2016.12/11 IZU TRAIL Journey 2016 72km

2016.10/09 第24回 日本山岳耐久レース（長谷川恒男CUP、ハセツネ）71.5km

2016.09/19 OSJ王滝ダートマラソン42km＆20km 42km

2016.08/28 第3回 筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会 70km

2016.07/22 第69回 富士登山競走 21km（山頂コース） ※悪天候により五合目打ち切り

2016.06/12 第9回 菅平スカイライン トレイルランレース スカイマラソン 42km

2016.05/03 第2回上田バーティカルレース ～太郎山登山競走～ エリートコース 5km

2016.03/20 OSJ新城トレイル32K＆ダブル64K 32km

2015.12/20 〜coast to coast〜 房総半島横断60K 60km

2015.11/22 Fun Trails 100K・50K 50km

2015.10/18 第3回 市川三郷四尾連稜線トレイルラン 34㎞

2015.09/21 OSJ王滝ダートマラソン42km＆20km 42km

2015.09/06 第4回 トレニックワールド in おごせ・ときがわ 50km & 30km 50km

2015.07/24 第68回 富士登山競走 15km（五合目コース）

2015.07/05 第17回 北丹沢12時間山岳耐久レース 37.56km

2015.06/07 第6回 富士忍野高原トレイルレース ミドル 21km

2015.05/17 第3回 飯能アルプス～奥武蔵丸山 スーパートレイルラン  37km

2015.04/19 第4回 新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン 20.5km

2015.04/05 第17回 青梅高水山トレイルラン 15km

2014.11/03 宇都宮トレイルラン2014 ショート 8km

自転車仲間の友人に誘われて初めて出た大会が2014年11月の宇都宮トレイルランの8ｋｍ。
このときは完走するのも大変で、特に下りは怖くて怖くて走るどころではありませんでした。
ワラーチで走っている人をみかけ「とんでもない人もいるもんだなぁ」と自分とは違う世界と考えていました。
このとき頑張りすぎて膝が痛くなり、大会後1ヶ月は走れませんでした。
12月に入り、下りで一気に抜かされた悔しさから一人高尾山に行き練習を積み重ね、次なる大会として青梅高水山の15ｋｍをエントリー。
15ｋｍ完走を目標に山へいくようになりました。
で青梅高水山15ｋｍ。
このときは「30ｋｍ走れるなんて凄すぎ！」と遠目で見ながら、自分は15ｋｍをなんとか完走。
最後のゴールへ向かう平坦路でみんなに抜かされ「僕も最後まで走りきりたい」と強く感じるようになりました。
なんとか完走はしたものの帰りが大変な状態でした。
そして翌5月の飯能アルプス37ｋｍ。
このとき確か8時間近くかけてゴールした記憶が。
初めて出た飯能アルプスですが、登りと下りのツラい記憶しか残っていません。
これもまたゴール後の温泉からバス停までの歩きと、電車と電車を乗り継ぐ帰路が大変でした。
2015年はひたすら山へ行くように心がけ、高尾山を中心に、奥多摩や武蔵五日市を頻繁に行くようになりました。
山を走ることに少しずつ慣れそこそこ走れるようになると、タイムを求めるよりも「自分のポテンシャルギリギリの完走出来るかの大会」に魅力を感じるようになりました。
またそこそこ完走ができるようになると、自分に何かしらの負荷をかけての完走を求めるようになりました。
その負荷というのが「ワラーチ」で、走り方を変えると膝を痛めない、ワラーチだといつもなら完走出来る大会もハードルが高くなる、ワラーチで走ると「おぉ！」と言われる（笑）、この3つの理由で、この年の夏からワラーチでの練習が始まりました。
この2015年の11月に50ｋｍの大会を、12月に60ｋｍの大会を完走し、ある程度自身がつくようになったので、2016年は山ではなく「ロードを中心に走る」と目標を掲げました。
というのは2015年の大会において、山道で頑張っても、途中出てくるロードでみんなに一気に抜かされることが頻繁にあったからです。
2016年ロードの練習からか、10月にハセツネを、12月に伊豆トレイルジャーニーを完走することが出来ました。
ただ2016年で知り合った友人達は100ｋｍなんて朝飯前で、200ｋｍや520ｋｍのウルトラを走る人達ばかりで、段々と自分もウルトラに興味を抱くようになりました。
そこで今年「2017年はウルトラの年」と目標を掲げ、今年3月の大江戸113ｋｍナイトランに出ました。
初めての113ｋｍをワラーチで出たのですが、88ｋｍ位から足が痛くなりほとんど歩くようになってしまいました。
調べるとペタペタと足裏全体で走っているのが原因らしく、そのフォームの影響から外反母趾に悩まされているので、今後の課題としてはもう少し走り方を前傾にして指で掴む走りに変えようと思っています。
今はこのウルトラの年の継続なので、このフォームを意識しロードを長く走るような練習を心がけています。
これから出ると決まっている大会は、5月に彩の国110ｋｍ、7月におんたけ100ｋ。
後は自主練でひたすら頑張る予定ですが、もしかしたら年末に何か出るかも知れません。
そして来年の2018年はUTMFの年。
ハセツネと伊豆トレイルジャーニーを完走しているので、これから出る彩の国110ｋｍかおんたけ100ｋを完走すればおそらくは出場権を得られ、抽選に当たれば4月のMFに出たいと考えています。
ただ放送大学と私生活の兼ね合いがあるので延期になる可能性もありますが、今のところはエントリーの方向で考えていきます。
トレイルを始めて2，3年でやっとここまで来ることができ、自分には手が届かないと思っていたMFも手が届く位置に近づいてきました。
もしMFを完走したら目標はどこに置くのでしょうかね。
海外なのか、250ｋや520ｋといったものなのか。
今は彩の国の完走だけ考えて楽しんでいきます。