細川歯科医院ブログ 2016年3月

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住所
〒173-0012
東京都板橋区大和町18-10
田中ビル2階

電話番号
TEL：03-3964-8217
FAX：03-3964-8229

時間・定休日
平日 10:00～13:00 14:30～19:30
土曜 10:00～13:00

休診日：木曜・日曜・祝祭日
（勉強会の都合により変更あり）

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3日前に昨年注文していたZygosのヤマケンモデルが届いたと連絡があったので、今日板橋から渋谷ヒカリエまでワラーチで走って受け取りに行ってきました。
ソフトフラスクはすぐに穴があくので辞めようかなと思っていた所だったのでこのボトルは嬉しかったですね。
ちなみに僕は両胸に多くの水分を入れて走るとユサユサ動いて気になってしまうので、今回はハイドレも購入しロングの時は両方使うようにしています。
これでヤマケンのような軽やかな走りができます！
・・・って気持ちだけですけどね(^-^

(細川歯科医院) 2016年3月31日 21:57

DVD

予約していたＵＴＭＦのＤＶＤが届いた。
来年、いや再来年かな、これに出られるのは。
まだ半分の距離での足固め中です(^-^

(細川歯科医院) 2016年3月30日 20:28

マック

今まで使っていたiMacがかなり古くなったので、リニューアルも兼ね2台新たに購入した。
Macはデータの移行が楽だがすべて出来るわけではない。
サーバー機を変えるのでこれから業者に来てもらい設定してもらうことになる。
せっかくのリニューアルなので今あるパソコンのIPをすべてわかりやすくすることにした。
コンピューター名とＩＰをテプラでモニターに貼り付け、IPを順序よく羅列。
DHCPと固定が混ざっていたのですべて固定に変更。
パソコン以外のプリンターもIPを固定。
改めてみるとWINDOWSが10台、Macが6台、プリンターが3台。
古いiMac2台を初期化すればまた使えると思うが何かに使えるだろうか？
明日はWINDOWSが1台届く。
またネットが上手く繋がらなかったが、LANハブの原因の可能性があるので明日そのハブも届く。
これで設定する楽しみが数日続くだろう(^-^

(細川歯科医院) 2016年3月29日 13:51

ハーフ

昨日練馬こぶしハーフマラソンに出場。
キタタンＴシャツに短パン、ワラーチ、そして練り丸のクッションを抱えてハーフを走りきりました。
クッションを抱えて走っていると、沿道の子供達に「ねり丸抱えている人頑張って～！」と元気な声援を受け得ること数回。
その度毎にかなりの元気を頂けました(^-^
結果はグロスで1時間55分46秒、ネットで1時間52分56秒。
人数が多いのでスタート切るまで3分かかっていました。
その前の週にOSJ新城32Ｋに出て筋肉痛と疲労が抜けていなかったのですが、いざ走り始めるとそんなことも忘れ、気候も走りやすくとても楽しめました。
次は来月中頃にフォトロゲイニング。
走り仲間3人と楽しく出場。
うち1人はマラソンやトレイルで何度も入賞する強者、そしてもう１人は160ｋｍのトレイルやウルトラを難なく走りきる強者。
その2人に囲まれて大丈夫なのだろうかと今から不安いっぱいです(^^;

(細川歯科医院) 2016年3月28日 08:29

モニター

先日、パソコンモニターが安かったので大量購入した。
お一人様10点まで、とあったので10点購入。
ユニットのモニターやアポイントを表示してあるモニターが古い15インチだったのだが、これを機に20インチへと変更。
ちょっと大きいかなとも思ったが、まぁ安かったし、統一できたので良しとしよう。
やはり医院が変わるのって楽しいですね。
今度は何を変えようかな。

(細川歯科医院) 2016年3月25日 09:22

リザルト

日曜日に出た新城のリザルトが公表された。

http://www.powersports.co.jp/osjtrail/16_shinshiro_32/result32k.pdf

いつも僕は全体の順位の中で真ん中よりやや上なのだが、やはり今回もそうであった。

いやぁ、でもこの新城ってかなりキツいですね。

走っている途中で脚が攣りましたし、今もまだ太ももの筋肉痛が治っていません。

ツラかったですが、富士登山競走に向けた良い練習になったと思っています。

今年終わりくらいには上位3分の1位までいけたらいいなぁ。。。

(細川歯科医院) 2016年3月23日 22:40